"S’entraîner dans toutes les fonctionnalités du corps dans le but d’améliorer sa condition physique et son bien-être quotidien."

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TRAINING

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NUTRITION

 

BIO

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Je suis Virginie

Coach sportif diplômée d'État et coach en Nutrition.

 

 

Ancienne gymnaste que j'ai pratiqué pendant 12 ans, j'ai toujours baigné dans un monde sportif.

Après un parcours dans le design de 10 ans, je reviens à mon premier amour "le sport" et me forme en tant qu'éducateur sportif - activités de la forme et de la force.

Très sensible à l'entraînement fonctionnel, je me dirige naturellement vers la "GINASTICA NATURAL" et la méthode "PILATES", puis en master class BOXING afin de vous proposer un planning de cours complets et diversifiés.

Je m'intéresses de très près également à la nutrition holistqiue, cette philosophie de l'apporche globale de l'individu : corps & esprit, et son mode de vie sain et durable; c'est pour cela que je me forme en coaching nutrition avec option cuisine et nutrition holistique afin de partager avec vous des recettes saines, colorées, bienveillantes et équilibrée pour vous guider vers une vie meilleure.

 


 

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COACHINGS

J’ai établis un planning pour les cours collectifs

qui se déroulent entre Biarritz, Hossegor

et Seignosse en salle et 

en extérieur.

Encouragement mutuel, ambiance décontractée, rien de tel pour atteindre ses objectifs que le coaching de groupe.

Toutefois, chaque participant est encadré, adapte chaque exercice à son rythme, tout en gardant une cohésion de groupe.  

 

 

Durée du cours 1H. 

Vies quotidiennes actives, pas le temps, ni la motivation pour vous déplacer jusqu’à la salle de sport ?

Ou, vous aimez le programme des cours
mais vous habitez loin ?

Je vous propose des trainings en ligne
sur le Online-PROGRAM 

Accessible à tous !
Hommes & femmes

Vous aurez toujours des options proposées
pour pratiquer et progresser en toute sécurité.


Durée des séances 30 min à 1H. 

Je vous propose des cours individuels dans les disciplines suivantes : 

- Surf Conditioning

- Ginastica Natural

- HIIT Boxing

- Pilates

- Toyboard Class

Le coaching individuel est la meilleure façon d’avoir un bon accompagnement (postural et respiratoire), dépassement de soi, régularité et

motivation.

Durée de la séance 1H. 

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J'ai crée ce guide d'entrainements pour tous, hommes et femmes
pour que vous puissiez garder la forme d'ou vous
le désirez et bouger mieux au quotidien !

Depuis votre salon, du bureau ou encore lors de vos  déplacements !                   



Tous vos trainings & Ebook Nutrition 
ABONNEMENT Mensuel/ trimestriel

16 euros / mois

45 euros / trimestre
7 jours d'essai offert
Sans engagement
(Résiliation simple et quand vous le souhaitez)  

Accessible à tous

 

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578 avenue Pascouaou

40150 Soorts Hossegor

 

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