"S'entrainer dans toutes les fonctionnalités du corps, dans le but d'améliorer sa condition physique et son bien-être au quotidien"
bio
Je suis Virginie
Coach sportif diplômée d'État et coach
en Nutrition.
Ancienne gymnaste que j'ai pratiqué pendant 12 ans, j'ai toujours baigné dans un monde sportif.
Après un parcours dans le design de 10 ans, je reviens à mon premier amour "le sport" et me forme en tant qu'éducateur sportif - activités de la forme et de la force.
Très sensible à l'entraînement fonctionnel, je me dirige naturellement vers la "GINASTICA NATURAL", formée niveau 1, 2 et 3, actualsée avec U.NATURAL et la méthode "PILATES", puis en master class BOXING afin de vous proposer un planning de cours complets et diversifiés.
Je m'intéresses de très près également à la nutrition holistique, cette philosophie de l'approche globale de l'individu : corps & esprit, et son mode de vie sain et durable; c'est pour cela que je me forme en coaching nutrition avec option cuisine et nutrition holistique afin de partager avec vous des recettes saines, colorées, bienveillantes et équilibrée pour vous guider vers une vie meilleure.
COACHINGS
J’ai établis un planning pour les cours collectifs
qui se déroulent entre Anglet et Hossegor
en salle et en extérieur.
Encouragement mutuel, ambiance décontractée, rien de tel pour atteindre ses objectifs que le coaching de groupe.
Toutefois, chaque participant est encadré, adapte chaque exercice à son rythme, tout en gardant une cohésion de groupe.
Durée du cours 1h.
Vies quotidiennes actives, pas le temps, ni la motivation pour vous
déplacer jusqu’à la salle de sport ?
Ou, vous aimez le programme des cours
mais vous habitez loin ?
Je vous propose des trainings en ligne
sur le Online-PROGRAM
ou des séances privatives via Zoom.
Accessible à tous !
Hommes & femmes
Vous aurez toujours des options proposées
pour pratiquer et progresser en toute sécurité.
Durée des séances 10 min à 45 min.
Je vous propose des cours individuels dans les disciplines suivantes :
- Surf Conditioning
- U Natural
- HIIT Boxing
- Pilates
- Toyboard Class
Le coaching individuel est la meilleure façon d’avoir un bon accompagnement (postural et respiratoire), dépassement de soi, régularité et
motivation.
Durée de la séance 1h.
ONLINE-PROGRAM
J'ai crée ce guide d'entrainements pour tous, hommes et femmes pour que vous puissiez
garder la forme d'ou vous le désirez et bouger mieux au quotidien !
Depuis votre salon, du bureau ou encore lors de vos déplacements !
Tous vos trainings & Ebook Nutrition
ABONNEMENT Mensuel/ trimestriel
18 euros / mois
48 euros / trimestre
(7 jours d'essai offert valable pour trimestriel)
Sans engagement
(Résiliation simple et quand vous le souhaitez)
Accessible à tous
CONTACT
ou trouvez
FUNCTIONAL COACHING
Moskova Europe HQ
7 allée Louis foix
64600 Anglet
Kumiko
578 avenue Pascouaou
40150 Soorts Hossegor
TÉMOIGNAGES
Vincent
Avec le training Ginastica Natural de Virginie Nunes réveillez ce pourquoi votre corps est fait!! Très complet, il constitue une excellente préparation physique. Attendez vous à plus d’énergie, moins de stress, plus de force musculaire, moins de masse grasse, diminution du taux de glucose, d’insuline, de triglycérides, une meilleure humeur, un corps plus « beau », moins de maladie, plus de coordination, plus de confiance en soi. Professionnel de santé, je recommande à mes patients de s'orienter vers ce genre de pratique corporelle inscrite au plus profond de nos gènes. Merci à Virginie Nunes de nous proposer cela sur le BAB!
Hélène
Virginie a l'art de mettre tout le monde à l'aise et les cours se déroulent dans la bonne humeur mais aussi le sérieux . Elle sait s'adapter à tous, quelque soit le niveau et on sort du cours rebousté et prêt pour la prochaine séance.
Sébastien
Coaching au Top ! j'ai testé le "Functional Surf training" et je recommande à tous les surfeurs. Ateliers ludiques qui travaillent plusieurs qualités physiques comme l'explosivité, la proprioception, le renforcement musculaire, l'endurance et bien d'autres qui sont primordiales dans le surf. Le stretching en fin de séance magique !
