WALL PILATES​

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Le Pilates au mur, ou "Wall Pilates" est une variante du Pilates traditionnel qui utilise un mur comme support pour améliorer la stabilité, l'alignement et la résistance lors des exercices. 

 

"Ce n'est pas qu'une tendance" mais une séance idéale pour RENFORCER les muscles profonds, AFFINER LA TAILLE, améliorer la POSTURE, et accroître la FLEXIBILITÉ tout en utilisant le  POIDS DU CORPS et la RÉSISTANCE contre le mur. 

 

Accessible à tous niveaux de forme physique, vous aurez toujours une option proposé pour vous sentir bien

 

De nombreux Avantages 

- Amélioration de la posture : En utilisant le mur comme référence, il est plus facile de s'assurer que le corps est correctement aligné.

- Sécurité accrue : Le soutien du mur peut aider à prévenir les blessures, en particulier pour les débutants ou ceux ayant des problèmes de dos.

- Variété d'exercices : Le mur permet de diversifier les exercices, en intégrant des mouvements de résistance et d'équilibre.